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休憩中


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!!!リバウンド

出張やら宴会やら何やらで
普通の食生活を送っていたら
1週間で4kgも増えていた
ギョギョっ...汗

プチ糖質制限3日目

2カ月の糖質制限、ドーンという大きな体重の減少は
なかったように思いますが、気が付けば2カ月で
約14kgの減量ができていました。

糖質制限は2カ月間と決めていたので、現在はプチ
糖質制限に移行し、リバウンドしないよう様子を
見ながら、チョコレートやアイスクリームなども食べて
います。

次は68kgを目標に頑張ります。

本日の血圧


糖質制限52日目

昨日、うちのオカンが一言
「なんやお前、貧相やな」と..

前回のブログにも書いたけど、
糖質制限を始めてから
肌に張り艶が無くなってきてる。

鏡を見るたび老け顔になってる
って感じてた。

特に首周りなんか、シワシワで
腕も細くなって、まるで老人の
よう。

脂質が足りていないのか?
何か対策はないのだろうか。

現在の体重、少し減って76kg

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