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糖質制限22日目

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糖質制限17日目

20160919a.jpg
糖質制限も3週目に突入
確かに2週間を迎えた頃、当初のだるさがなくなった。
朝の倦怠感や、昼間の眠気もなく、
糖質制限食でもそれなりに満足できるになってきた。
2週間くらいで慣れるというのは正しいようだ。
しかし、人の食べてるものが旨そうに見えるのは変わらない。
一昨日もパンを食べる夢を見た。
誰だテーブルの上にこんな美味しそうなものを置いたのは!
嫌がらせか、嫁の仕業(怒) マロン大好きなんです。
それから今日、久しぶりに走ったのですが、全く力が出ません。
登り坂は走り続けることができず、立ち止まり…
糖質制限時のマラソンはどうすればよいのか調べ中です。
現在の体重79kg

糖質制限12日目

体重80Kg
う~ん、減ってないなあ。
ここ3日ほど変動なし。

筋トレしたほうがいいんだって
でも力があんまし入らない。

糖質制限11日目

昨夜夢を見た。
サンドイッチと、とんかつを食べる夢
(カツサンドではない。別々)
糖質制限やめた~って

糖質制限11日目
朝は相変わらずしんどいけど
日中は少しましになった。
夜少し走った。4キロくらい。
力が出ない…。
家族はとんかつ、僕、糖質制限食
とんかつは夢の中で食べた。

糖質制限7日目

今日はちょっとまし。
でも…朝の倦怠感がひどい、階段を上がるのがしんどい、
昼間の眠気、あくび連発、便は固くて出にくい。
ゲップが出るほどおなかが一杯なのに、
満腹感ゼロ、何だか満たされない気分。
人の食べてるものが旨そうに見える。
腕や足が痛い、重いものが持てない。
体重は開始前より4kg減ったけど腹周りは変わらない。
ということは筋肉が落ちてるんだろうなあ…
夜は疲れてバタンキュー
家族には「もうやめたら」と言われてますが、
明日から2週目、とりあえず2週間頑張ってみます。

糖質制限5日目

糖質制限…賛否両論あるところですが、現在実験中
まあ、とにかくしんどい、疲れる、パワーが出ない。
満腹感ゼロ、なんか、変な汗が出る。
2週間くらいで慣れるそうだが、本当か…
ああ食欲の秋、白いごはんをお腹いっぱい
食べたい。
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